Ce petit carnet d'entrainement du triathlète est une oeuvre collaborative des forumeurs d'onlinetri.com en particulier : Fironman (créateur du fichier à l'origine), pierrot2 (modif 2011), kimaswan (modifs 2012, 2013, 2014 et 2015), vioqman (modif 2014, 2015 et 2016).

Il s'agit d'une feuille de calcul Excel (aussi fonctionnelle avec la suite gratuite OpenOffice ) qui permet d'enregistrer jour après jour ses données d'entrainement et d'en faire la synthèse automatiquement.